¿Cómo hacer frente a su agresor?
A veces parece imposible. Los abusadores son crueles, inmorales, sádico, calculado, astucia, persuasión, engaño - en pocas palabras, que parecen ser invencibles. Ellos pueden fácilmente influir en el sistema a su favor.
Aquí está una lista de las contramedidas en aumento. Ellos representan la experiencia destilada de miles de víctimas de abuso. Ellos pueden ayudarle a lidiar con el abuso y superarlo.
No se incluyen las medidas legales o médicos. Consulte a un abogado, un contador, un terapeuta o un psiquiatra, en su caso.
En primer lugar, usted debe decidir:
¿Quiere quedarse con él - o terminar la relación?
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1. Quiero que se quede con él
CINCO DE NO HACER - Cómo evitar la ira del narcisista
- Nunca está de acuerdo con el narcisista o contradecirlo;
- Nunca le ofrecen toda la intimidad;
- Mira asombrado por todo lo que le importa el atributo (por ejemplo: por sus logros profesionales o por su buena apariencia, o por su éxito con las mujeres y así sucesivamente);
- Nunca le recuerdan a la vida por ahí y si lo hace, se conecta de alguna manera a su sentido de grandeza;
- No hacer ningún comentario, lo que podría afectar directa o indirectamente en su propia imagen, la omnipotencia, el juicio, la omnisciencia, habilidades, capacidades, registro profesional, o incluso la omnipresencia.
La red transeuropea NO ES - Cómo hacer que el narcisista Depende de usted si usted insiste en quedarse con él
- Escucha con atención a todo lo que dice el narcisista y estoy de acuerdo con todo. No creo una palabra de ella, pero deje que se deslice como si todo está bien, como de costumbre.
- Personalmente ofrecer algo absolutamente único para el narcisista, que no pueden obtener en ningún otro lugar. También esté preparado para alinear las futuras fuentes de suministro del narcisismo primario, para el narcisista, ya que no será de TI por mucho tiempo, en todo caso. Si usted toma más de la función de procurar para el narcisista, se vuelven mucho más dependientes de usted.
- Tenga paciencia infinita y vaya manera de salir de su manera de ser servicial, lo que mantiene el suministro narcisista que fluye libremente, y mantener la paz.
- Estar sin fin de dar. Este no puede ser atractivo para usted, pero es una que toma o lo deja proposición.
- Sea absolutamente emocional y financieramente independiente de la narcisista. Toma lo que necesitas: el entusiasmo y la inmersión y se niegan a molestar o doler cuando el narcisista hace o dice algo estúpido, grosero, o insensible. Gritando funciona muy bien pero debe reservarse para ocasiones especiales cuando usted teme que su narcisista puede estar a punto de salir de ti, el tratamiento del silencio es mejor que una respuesta común, pero debe llevarse a cabo sin ningún tipo de contenido emocional, más con el aire de aburrimiento y "Voy a hablar con usted más tarde, cuando estoy bien y listo, y cuando te comportas de una manera más razonable". Trate a su narcisista como lo haría un niño.
- Si el narcisista es cerebral y no interesado en tener relaciones sexuales mucho más - a continuación, darse permiso de sobra para tener "escondido" sexo con otras personas. El narcisista cerebral no será indiferente a la infidelidad así que la discreción y el secreto es de suma importancia.
- Si el narcisista es somático y no le importa, unirse a los encuentros sexuales del grupo, pero asegúrese de que usted elija correctamente para su narcisista. Si lo hace la mente - lo abandone. Narcisistas somáticas son adictos al sexo y la infidelidad incurable.
- Si usted es un "fijador", a continuación, centrarse en la fijación de las situaciones, preferiblemente antes de que se conviertan en "situaciones". No por un momento te engañes que usted puede fijar el narcisista - que simplemente no va a suceder.
- Si no hay ningún tipo de fijación que se puede hacer, es para ayudar a su narcisista tomar conciencia de su condición, sin repercusiones negativas o acusaciones en el proceso en absoluto. Es como vivir con una persona físicamente discapacitada y ser capaces de discutir, con calma, sin emoción, cuáles son las limitaciones y los beneficios de la discapacidad y cómo los dos se puede trabajar con estos factores, en lugar de tratar de cambiarlos.
- Por último , y lo más importante de todo: Conócete a ti mismo .
¿Qué quieres decir de la relación? ¿Eres realmente un masoquista? Un codependiente? ¿Por qué es esta relación atractivo e interesante?
Definir por sí mismo qué cosas buenas y beneficiosas que usted cree que está recibiendo en esta relación.
Definir las cosas que se encuentran perjudiciales para usted . Desarrollar estrategias para minimizar el daño a ti mismo. No hay que esperar que cognitivamente será capaz de razonar con el narcisista para cambiar lo que es. Usted puede tener un éxito limitado en conseguir su narcisista para bajar el tono en las conductas realmente nocivas que afectan -, pero esto sólo puede lograrse de una manera muy confiada, la relación franca y abierta.
(1a) Insistir en tus límites - resistir el abuso
· Negarse a aceptar el comportamiento abusivo. Reclamar la acción razonablemente previsibles y racionales y las reacciones. Insistir en el respeto de sus límites, predilecciones, preferencias y prioridades.
· Exigir un trato justo y proporcional. Rechazar o ignorar el comportamiento injusto y caprichoso.
· Si usted es a la inevitable confrontación, reaccionan del mismo modo. Que probar un poco de su propia medicina.
· No volver a mostrar a su agresor que le tienen miedo. No negociar con los agresores. Ellos son insaciables. No sucumbir al chantaje.
· Si las cosas se ponen difíciles-desenganche, involucrar a los agentes del orden, amigos y compañeros de trabajo, o le amenazan (legalmente).
· No guarde el abuso en secreto. El secreto es el arma del agresor.
· Nunca le dé una segunda oportunidad. Reaccionar con su arsenal completo a la primera transgresión.
· tener vigilancia. No sea demasiado próxima en una primera reunión o casual. Reunir información de inteligencia.
· Sea usted mismo. No tergiversar sus deseos, los límites, preferencias, prioridades y líneas rojas.
· No se comportan de forma inconsistente. No te vayas a tu palabra. Sea firme y decidida.
· Manténgase alejado de los atolladeros tales. Examine todas las ofertas y sugerencias, no importa lo inocuo.
· Elaborar planes de copia de seguridad. Mantener a otros informados de su paradero y la tasación de su situación.
· Estar atentos y dudar. No sea crédulo y sugestionable. Más vale prevenir que curar.
· A menudo, los apoderados del abusador no son conscientes de su papel. Ponerlo en evidencia. Informar a ellos. Demostrar a la forma en que está siendo abusado, mal usado, y la llanura utilizado por el agresor.
· Atrapa a su agresor. Tratarlo como te trata. Involucrar a los demás. Llévalo a la luz. Nada como el sol para desinfectar el abuso.
(1b) reflejan su comportamiento
Reflejar las acciones de la narcisista y repita sus palabras.
(Continúa abajo)
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Si, por ejemplo, él está teniendo un ataque de ira - de nuevo la ira. Si él amenaza - amenaza de nuevo y creíble intenta utilizar el mismo lenguaje y contenido. Si él sale de la casa - lo dejo así, desaparecerá con él. Si él es sospechoso - acto sospechoso. Sea crítico, denigrar, humillar, bajar a su nivel.
(1c) asustarlo
Identificar las vulnerabilidades y susceptibilidades de la narcisista y asestar golpes repetidos, la escalada en ellos.
Si un narcisista tiene un secreto o algo que quiere ocultar - utilizar su conocimiento de él para amenazarlo. Dejar caer pistas crípticas que no son testigos de los hechos misteriosos y pruebas reveló recientemente. ¿Es que hábilmente, sin comprometerse, poco a poco, de manera creciente.
Deje que su imaginación haga el resto. Usted no tiene que ver mucho, salvo una vaga referencia absoluta, hacer una alusión siniestra, delinear un posible giro de los acontecimientos.
No hace falta añadir que todas estas actividades tienen que llevarse a cabo legalmente, preferentemente a través de los buenos servicios de despachos de abogados y en plena luz del día.Si se hace de manera equivocada - que puedan constituir actos de extorsión o chantaje, el acoso y una serie de otros delitos.
(1d) atraerlo
Ofrézcale continuó la provisión narcisista. Usted puede hacer un narcisista hacer nada por la oferta, la negación o la amenaza de retirarle la provisión narcisista (la adulación, la admiración, la atención, el sexo, el temor, sumisión, etc.)
(1e) jugar en su miedo al abandono
Si nada funciona, de manera explícita amenaza con abandonarlo.
Usted puede condicionar la amenaza ("Si no hacemos algo, o si lo hace - yo te abandonaré").
Los narcisistas percibe lo siguiente como las amenazas de abandono, incluso si no se entiende como tal:
- La confrontación, el desacuerdo fundamental, y la crítica prolongada
- Cuando está completamente ignorado
- Cuando usted insiste en el respeto de sus límites, necesidades, emociones, elecciones, preferencias
- Al tomar represalias (por ejemplo, gritar hacia él).
(2 bis) luchar contra él en la Corte
Estas son algunas de las cosas que encuentra el narcisista devastadora, especialmente en un tribunal de justicia, por ejemplo, durante una deposición:
- Cualquier declaración o hecho, que parece contradecir la percepción exagerada de su propia grandeza. Cualquier crítica, el desacuerdo, la exposición de los logros falsos, el menosprecio de los "talentos y habilidades", que el narcisista fantasea que posee, cualquier indicio de que está subordinado, subyugado y controlado, de propiedad o dependen de un tercero. Cualquier descripción del narcisista como promedio y común, indistinguible de muchos otros. Cualquier indicio de que el narcisista es débil, necesitado, dependiente, deficiente, lento, inteligente, no ingenuo, crédulo, susceptibles, no en el saber, manipulado, una víctima.
- El narcisista es probable que reaccionan con rabia a todo esto y, en un esfuerzo por restablecer su grandeza excepcional, es probable que exponga los hechos y las estratagemas que no tenían ninguna intención consciente de la exposición.
- El narcisista reacciona con rabia narcisista, el odio, la agresión o la violencia a una infracción de lo que él percibe como su derecho. Cualquier insinuación, sugerencia, insinuación o una declaración directa de que el narcisista no es especial en absoluto, que es normal, común, ni siquiera lo suficientemente peculiar como para justificar un interés pasajero inflamará el narcisista.
- Envía el narcisista que no se merece el mejor tratamiento, para que sus necesidades no son la prioridad de todos, que es aburrido, que sus necesidades pueden ser atendidas por un profesional promedio (médico, contador, abogado, psiquiatra), que él y sus motivos son transparentes y se puede medir con facilidad, de que hará lo que le dicen, que sus rabietas no será tolerado, que no hay concesiones especiales se harán para acomodar su sentido inflado de sí mismo, que está sujeto a los procedimientos judiciales , etc - y el narcisista se pierde el control.
- Contradecir, exponer, humillar y regañar el narcisista ("No eres tan inteligente como te crees que eres", "¿Quién está realmente detrás de todo esto? Se necesita sofisticación que no parecen tener", "Por lo tanto, usted tiene sin educación formal "," usted es (error de su edad, lo hacen mucho más viejo) ... lo siento, usted es ... viejo "," ¿Qué hiciste en tu vida? ¿Estudiaste? ¿Tiene un título? ¿Alguna vez establecer o dirigir un negocio? te definirías como un éxito? "," ¿Sus hijos comparten su opinión de que eres un buen padre? "," Usted fue visto por última vez con la señora ... ¿quién es ( sonrisa reprimida) una señora de la limpieza (en degradante incredulidad) ".
· Estar equipados con absolutamente inequívoco, de primera categoría, totalmente autenticado y garante de la información.
Que se describe en "La Culpa del Abuso - La patologización de la víctima" cómo el sistema está sesgado y titulado en contra de la víctima.
Lamentablemente, los profesionales de salud mental y los profesionales - terapeutas matrimoniales y de pareja, consejeros, están condicionados, por los años de educación de adoctrinar y dogmática, que responda favorablemente a las señales verbales específicas.
El paradigma es que el maltrato no suele ser unilateral - en otras palabras, que invariablemente se "activa", ya sea por la víctima o por los problemas de salud mental del agresor. Otra mentira común es que todos los problemas de salud mental puede ser tratada con éxito de una manera (terapia hablada) u otra (medicación).
Esto traslada la responsabilidad del delincuente a su presa. La maltratada debe haber hecho algo para lograr su propio maltrato - o, simplemente, estaban emocionalmente "disponible" para ayudar a la persona que abusa con sus problemas. La curación está garantizada si sólo a la víctima estaban dispuestos a participar en un plan de tratamiento y comunicarse con el abusador. Así va la ortodoxia.
La negativa a hacerlo - en otras palabras, la negativa de correr el riesgo de nuevos abusos - es duramente juzgado por el terapeuta. La víctima se denomina falta de cooperación, resistente, o incluso abusiva!
La clave es, por tanto, fingió aquiescencia y colaboración con el esquema del terapeuta, la aceptación de su / su interpretación de los hechos, y el uso de frases clave, tales como: "Deseo comunicar / trabajar con (el agresor)", "trauma "," relación "," proceso de curación "," niño interior "," el bien de los niños "," la importancia de la paternidad "," otro significativo "y de otra índole psico-balbuceo. Aprenda la jerga, lo utilizan de forma inteligente y que están obligados a ganarse la simpatía del terapeuta.
Por encima de todo - no ser asertivo o agresivo y no critican abiertamente el terapeuta o en desacuerdo con él / ella.
Puedo hacer el sonido terapeuta como otro abusador potencial - ya que en muchos casos, el / ella se convierte en una medida que sin darse cuenta en connivencia con el abusador, la nulidad de las experiencias de abuso, y patologizar a la víctima.
(2c) rechazar la totalidad de contacto
- Asegúrese de mantener el contacto tanto con el agresor como los tribunales, consejeros, mediadores, tutores, o el mandato de los funcionarios de aplicación de la ley.
- No no contravenir las decisiones del sistema. El trabajo desde el interior para cambiar los juicios, evaluaciones, o resoluciones -, pero NUNCA se rebelan contra ellas o ignorarlas.Sólo se enciende el sistema en contra de usted y sus intereses.
- Sin embargo, con la excepción del mínimo obligatorio por los tribunales - Declinamos cualquier gratuita en contacto con el narcisista.
- No responder a su súplica, románticos, nostálgicos, de adulación, o amenazantes mensajes de correo electrónico.
- Devuelve todos los regalos que le envían.
- Negarle la entrada a sus instalaciones. Ni siquiera responder a la intercomunicación.
- No hable con él por teléfono. Cuelgue el momento en que oyen su voz y dejar claro que él, en una sola, amable pero firme, la sentencia, que está decidido a no hablar con él.
- No responda a sus cartas.
- No lo visitara en ocasiones especiales o en situaciones de emergencia.
- No responda a las preguntas, peticiones, súplicas o remitidos a usted a través de terceros.
- Desconecte de terceros que usted sabe que están espiando a petición de éste.
- No le hable con sus hijos.
- No chismes sobre él.
- No le pide nada, incluso si usted está en necesidad extrema.
- Cuando se ven obligados a reunirse con él, no hablar de sus asuntos personales - o el suyo.
- Relegar a cualquier tipo de contacto inevitable con él - cuando y donde sea posible - a los profesionales: su abogado o su contador.
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